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Marca diaria de 1 segundo
Un check y listo. Sin overhead, sin distracciones, sin apps que te quiten tiempo.
1 seg/hábito
🎁 OFERTA · GRATISTracking de hábitos personales
Mide tu constancia con un dashboard visual mes a mes 📈
Registra tus hábitos, marca el cumplimiento diario y visualiza tu progreso en un dashboard con gráfico de línea y porcentajes. Incluye objetivos extra. 100% editable.
Excel
US$5 USDGRATIS
Para qué te sirve
La Plantilla de Excel para Tracking de Hábitos Personales está diseñada para ayudarte a llevar un control completo de tus rutinas y objetivos diarios, mostrando automáticamente un dashboard visual con indicadores clave y un gráfico de línea que te permite conocer tu progreso en todo momento. Con esta herramienta podrás identificar qué hábitos estás cumpliendo de forma constante, cuáles necesitas reforzar y cómo evoluciona tu disciplina a lo largo del tiempo, manteniéndote motivado y organizado.
Lo que vas a tener
- Registro estructurado de hábitos diarios y su cumplimiento
- Dashboard dinámico con gráfico de línea y porcentajes de avance
- Indicadores automáticos de constancia y progreso mensual
- Espacios para agregar objetivos adicionales
- Visualización clara con gráficos e indicadores automáticos
- 100% editable y personalizable
¿Cómo usarla?
1
Paso 1
Habilita las macros desde Propiedades > Desbloquear
2
Paso 2
Agrega tus propios hábitos en la hoja Habitos del mes
3
Paso 3
Marca con palomita los hábitos que cumpliste cada día
4
Paso 4
Anota objetivos extra y la fecha correspondiente
5
Paso 5
Da clic en Subir Track y revisa el dashboard mensual
¿Por qué usar esta plantilla?
02
Dashboard de cumplimiento
% por hábito, racha actual y racha más larga. Métricas reales, no humo.
Métricas reales
03
Objetivos flexibles
Va más allá del check diario — soporta metas semanales, mensuales o numéricas.
Metas variadas
04
100% editable
Agrega, quita o cambia hábitos en cualquier momento sin romper el dashboard.
Sin restricciones
Lo que dicen quienes ya la usan
“Siempre dejaba mis hábitos a medias, pero al ver mi progreso en el gráfico me motivé a seguir constante.”
“Lo uso para mis rutinas de ejercicio y alimentación, me ayuda a ver qué días cumplo y en cuáles flojeo.”
“Me gusta que puedo añadir objetivos extras y adaptar los hábitos según mis metas personales.”
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